كيف ينتهي الوحم والغثيان عند الحامل؟

الوحم والغثيان هي أعراض مشابهة لمرض الحمى المعدي، وقد تطلق على هذا المرض باسم “حمى الطفل”. يمكن للوحم والغثيان أن يؤثروا على الحامل والطفل، وبالتالي يجب على الأمهات المعنيات بحثاً عن الطرق الأمثل لمنع وخفض الأعراض. هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لمنع الوحم والغثيان في الحامل، وكذلك لمعرفة متى سينتهي الوحم والغثيان عند الحامل.

خطوات لمنع الوحم والغثيان في الحامل

• تجنب المواقع الخطرة التي قد تحمل الفيروسات المسببة للوحم والغثيان، مثل الأماكن المعدية والمأكولات الغير طهواءة. يجب التأكد من اتباع نظام عادات صحية جيدة لمنع العدوى.

• حافظ على النوم الكافي، وشرع في روتين صحي بنسبة النوم على الأقل لمدة 8 ساعات كل ليلة. يجب الاسترخاء والاستراحة في اليوم بشكل كاف أيضاً.

• تجنب الأطعمة العظيمة أو المحليات التي تحتوي على مكونات خطيرة. يجب الحذر من الأطعمة المشوية والمحليات الحارة، وأيضاً من الأطعمة المخللة بالبهارات القوية.

• يجب الحذر أيضاً من الأشخاص المصابين بالوحم والغثيان، والحفاظ على مسافة آمنة بين الحامل والمصابين. يجب أيضاً الحذر من المواقع التي يجتمع فيها الأشخاص، مثل المحلات والمدارس.

متى سينتهي الوحم والغثيان عند الحامل؟

يعتمد الوقت الذي يستغرقه الوحم والغثيان لإنتهاء على حجم العدوى وكذلك على الحالة الصحية العامة للحامل. يمكن للوحم والغثيان أن ينتهي في أي وقت بين 3 إلى 10 أيام. في الأغلب، يجب على الحامل أن يبقى على قيد المراقبة من قبل الطبيب لمدة عشرة أيام بعد انتهاء الوحم والغثيان، بحيث يتأكد من أن العدوى لن تعود.