متى يجب على الآباء إعطاء فيتامين د لأطفالهم؟
فيتامين د هو فيتامين يساعد في تأمين الرضع من القصور الغذائي التي قد تحدث نتيجة للإقلاع عن التغذية الصحيحة أو الغذاء الذي يحتوي على عناصر معينة من الأحماض الأمينية. يعطى فيتامين د للأطفال الذين يبلغون ثمانية أشهر على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء الذين يعالجون أطفالهم بالأطعمة الصحيحة بشكل جيد أن يبدأوا بإعطاء الفيتامين د إليهم بشكل شهري عندما يبلغوا سن الثلاث سنوات.
ما هي الفوائد الرئيسية لإعطاء فيتامين د للأطفال؟
فيتامين د يساعد في الحفاظ على الصحة الجيدة للأطفال والحفاظ على عدد من المزايا المهمة للصحة، بما في ذلك:
- الحماية من الإصابات الجلدية: تساعد الحماية من الإصابات الجلدية التي قد تحدث نتيجة للإقلاع عن التغذية الصحيحة في نهاية المطاف.
- حماية الأسنان: يساعد فيتامين د على إحداث مضادات حيوية لحماية الأسنان من الإصابة بالأمراض الغذائية.
- الحماية من الأمراض الغذائية: يساعد فيتامين د على الحماية من الأمراض الغذائية على الأطفال مثل الإنفلونزا والغثيان الحاد.
- الحماية من الإصابة بالسرطان: يساعد فيتامين د على الحماية من الإصابات السرطانية المحتملة عن طريق تعزيز الجهاز المناعي للأطفال والحماية من العناق الضعيف من المستويات الضعيفة من الأحماض الأمينية.
كيف يجب على الآباء إعطاء فيتامين د لأطفالهم؟
يجب على الآباء الذين يرغبون في تأمين أطفالهم من القصور الغذائي المحتمل أن يبدأوا بإعطاء فيتامين د لأطفالهم عندما يبلغون سن الثمانية أشهر، ثم يجب أن يعطوهم الفيتامين د بشكل شهري بعد ذلك. يعطى الفيتامين د على أساس شهري بدءًا من سن الثلاثة سنوات. ويجب على الأطفال الذين يأخذون الفيتامين د أن يأخذوه على فترة من الشهور بشكل منتظم. كما يجب أن يتم مراقبتهم بشكل دوري للتأكد من استخدامهم الصحيح للفيتامين د.
ما هي الآثار الجانبية لإعطاء فيتامين د للأطفال؟
بالإضافة إلى الآثار الايجابية لإعطاء الفيتامين د للأطفال، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث بعض الآثار الجانبية أيضًا. ومن بين هذه الآثار الجانبية المحتملة يتضمن:
- الإرهاق: قد يؤدي الإفراط في تناول الفيتامين إلى الإرهاق.
- الإسهال: قد يؤدي الإفراط في تناول الفيتامين إلى الإسهال.
- الحساسية: قد يؤدي تناول الفيتامين إلى الحساسية التي يمكن أن تسبب التهابات الجلدية.
- عدم التحمل: قد يؤدي الإفراط في تناول الفيتامين إلى عدم التحمل لها.
مع ذلك، يجب أن يتم التأكد من أن الأطفال الذين يأخذون الفيتامين د يصبحون في أفضل حالة ممكنة وأن يتم تجنب أي إصابات جلدية أو أمراض غذائية.
